ADS/ADHS kann den Familienalltag herausfordernd machen. Als Elternteil eines Kindes mit ADS/ADHS fühlen Sie sich vielleicht oft erschöpft, überfordert oder unsicher, wie Sie Ihrem Kind am besten helfen können. Doch genau hier setzt ein Elterntraining an. Es unterstützt Sie nicht nur im Umgang mit Ihrem Kind, sondern stärkt auch Ihre Rolle als Experte Ihrer Familie. Denn genau das sind Sie: der wichtigste Experte für Ihr Kind.
Was ist Elterntraining und warum ist es wichtig?
Elterntraining ist eine Begleitung, die Ihnen konkrete Werkzeuge und Perspektiven an die Hand gibt, um den Alltag mit Ihrem Kind harmonischer zu gestalten. Dabei bietet der Elterntrainer keine Patentrezepte, sondern macht Ihnen Angebote – neue Sichtweisen, Erziehungsmethoden und Strategien. Diese Ansätze können Sie individuell an Ihre Familie anpassen. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern Erleichterung und eine liebevolle Beziehung zu Ihrem Kind.
Neue Sichtweisen auf Ihr Kind und ADS/ADHS
ADS/ADHS ist nicht einfach eine „Erziehungsfrage“, sondern eine neurobiologische Besonderheit. Kinder mit ADS/ADHS haben ein anderes Wahrnehmungs- und Reaktionssystem, was sie oft impulsiv, unruhig oder verträumt erscheinen lässt. Ein Elterntraining hilft Ihnen, diese Verhaltensweisen besser zu verstehen und von einer anderen Perspektive zu betrachten. Ihr Kind ist nicht „unwillig“, sondern begegnet seiner Welt anders. Dieses Verständnis allein kann vieles verändern.
Erziehungsmethoden und liebevolle Konsequenz
Ein weiterer Fokus des Elterntrainings liegt auf konkreten Erziehungsansätzen. Strukturen, Rituale und klare Regeln geben Kindern mit ADS/ADHS Sicherheit und Orientierung. Wichtig ist dabei die Balance: Konsequenz ja, aber ohne Härte. Das Konzept der „liebevollen Konsequenz“ zeigt, wie Grenzen gesetzt werden können, ohne die Beziehung zum Kind zu belasten. Sie lernen, wie Sie Konflikte entschärfen und gleichzeitig fair und klar bleiben können.
Sie müssen auf sich achten
Ein zentraler Bestandteil des Elterntrainings ist auch Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Kinder mit ADS/ADHS benötigen viel Energie und Geduld. Umso wichtiger ist es, dass Sie für sich selbst sorgen. Wie das gelingen kann?
- Abgrenzung lernen: Nicht alles liegt in Ihrer Verantwortung. Es ist in Ordnung, Aufgaben zu delegieren oder sich Unterstützung von außen zu holen.
- Aufgaben verteilen: Alle Familienmitglieder, sofern möglich, können Verantwortung übernehmen. Das entlastet und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.
- Auftanken: Gönnen Sie sich regelmäßige Pausen und Zeit für sich selbst. Ob es ein Spaziergang, ein Hobby oder einfach ein ruhiger Moment für eine Tasse Tee ist – diese kleinen Auszeiten sind essenziell.
Rituale als Anker im Familienalltag
Rituale spielen eine Schlüsselrolle im Umgang mit ADS/ADHS. Sie geben Ihrem Kind Struktur und Planbarkeit, was in einem oft chaotischen Alltag Ruhe bringt. Rituale können so einfach sein wie eine feste Gutenachtgeschichte oder ein gemeinsames Abendessen. Elterntraining hilft Ihnen, solche Rituale zu etablieren, die zu Ihrer Familie passen.
Elterntraining – ein unverzichtbarer Baustein
Elterntraining ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Es bietet Ihnen neue Perspektiven, konkrete Werkzeuge und die Möglichkeit, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Für Kinder mit ADS/ADHS ist ein stabiles, unterstützendes Umfeld entscheidend – und Sie sind der Schlüssel dazu.
Haben Sie Interesse am Elterntraining bei ADS/ADHS? Im Januar 2025 findet der nächste Infoabend statt. Ich freue mich auf Ihren Anruf: 0163-1374308
